20 דקות מתיחה עמוקה עם רצועת התנגדות Sydney Cummings Houdyshell 22:31 6 years ago 44 071 Далее Скачать
30 דקות מתיחה עמוקה עם רצועת התנגדות Sydney Cummings Houdyshell 33:01 6 years ago 32 881 Далее Скачать
מתיחות אחרי אימון (גם מתיחות בוקר) - תרגילי גמישות לכל הגוף גל - מאמן כושר galhfit 12:01 4 years ago 137 970 Далее Скачать
מתיחות אחרי אימון - 5 דקות מתיחות (לכל הגוף) גל - מאמן כושר galhfit 5:20 1 year ago 24 633 Далее Скачать
5 דקות לגב בריא יותר - מתיחות + תרגילים לגב (בישיבה) גל - מאמן כושר galhfit 6:09 1 year ago 35 763 Далее Скачать
יוגה לכל הגוף | מתיחות עמוקות | 45 דקות | לאה יוגה Lea Yoga לאה יוגה 43:59 1 year ago 16 638 Далее Скачать
מתיחות אחרי אימון / ריצה / לבוקר / לגוף תפוס גל - מאמן כושר galhfit 15:45 5 years ago 107 119 Далее Скачать
מתיחות לגב תחתון 10 דקות - שחרור גב תחתון / צוואר תפוס ושיפור גמישות הגב גל - מאמן כושר galhfit 10:10 3 years ago 92 452 Далее Скачать
לפני השינה: מתיחות במיטה 5 דקות (לשחרור מתח) גל - מאמן כושר galhfit 5:00 1 year ago 5 390 Далее Скачать
מתיחות לכל הגוף - תרגילי שחרור אחרי אימון / לערב / בוקר (פנו לגוף ולנפש שלכם 10 דקות) גל - מאמן כושר galhfit 11:10 3 years ago 10 641 Далее Скачать
מתיחות לכל הגוף: תרגילי מתיחות לשחרור לאחר ישיבה ממושכת בעבודה | החוליה החזקה החוליה החזקה 4:59 3 years ago 11 173 Далее Скачать
צוואר תפוס - מתיחה לשחרור צוואר טרפז, שכמה #כאב #צוואר #צווארתפוס #תרגיל שניים - קליניקה לרפואה סינית (הדר אלמגור, עמיר שפר) 1:00 8 months ago 3 616 Далее Скачать
מתיחות - 15 דק' מתיחות בסגנון יוגה | יוגה לבוקר / לערב (יוגה למתחילים) גל - מאמן כושר galhfit 14:34 1 year ago 6 708 Далее Скачать
ננשום יחד | 20 דקות יוגה ומתיחות עמוקות לכל הגוף Lea Yoga לאה יוגה 19:42 1 year ago 8 408 Далее Скачать
